ladnie ladnie

Sam go robiłem. Powiem Ci, że nawet dobry tylko trzeba ładnie dziada wymiksować zeby tych grudek z serka nie było! ;-) Sporo czosnku który jest bardzo zdrowy i do smaku ketchupu. Co do psychiki to wiadomo, ale mi jakoś szczególnie nie jest źle na tej diecie, głodny nie chodzę ;-) Ćwiczonka wiem że dla siebie i dla własnego wyglądu więc... [...]

[...] męczące jest trzymanie posilkow o godzinach i szykowanie codziennie kury, z tego co tam gdzieś czytałem taka dieta na dluższą metę nie jest za ciekawa. Zobaczymy jak to wyjdzie, do lutego jeszcze trochę czasu, mam nadzieję że fatek%-) ladnie zleci. Pozdro dla redukujących w tym samym czasie. :-) http://www.youtube.com/watch?v=eNBxYD4ShTk

Ładnie zleciało nawet. Jak na miesiąc. Utrzymać taki poziom i będzie bardzo dobrze :)

No ładnie schodzi :) powodzenia ;)

Podobno to---> Spróbuj,to będziesz wiedział czy blokuje czy nie.Po co inwestować w nie wiadomo co(PH),płacąc duże pieniądze,skoro można przyjąc sprawdzone,doustne środki,testowane latami,przez pacjentów,zawodników czy wreszcie nic nie wiedzących dzieciaków...Wiadomo przynajmniej czego się spodziewać.Zrobić w ch**a naiwniaka kupującego PH w [...]

nie jest najgorzej ... łapka wygląda na więcej niż 37 ... ja mam 37 i o wiele mniej ją widać :) klatka odstaje... popracuj nad masą (odżywki z odpowiednią dietą wysokobiałkową) i rzuci się troszkę mięska :) ale jak patrząc na wiek 32 lata to jest ładnie bo to już jest jakiś wiek i trzeba myśleć o rodzinie , pracy i takie tam dorosłe sprawy:) [...]

Wichitasky, hej! widzę, że się rozkręciłaś ładnie a jakie dla mnie ekstremalne napoje pijesz (sok z selera ) Trzymam kciuki i powodzenia Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-20 21:28:47

ładnie, ale cały czas dokładaj, najwięcej w przysiadach i mc ten drązek nazywa się sztanga a taki mniejszy gryf

ładnie, ale cały czas dokładaj obciążenie ile czasu ten plank? (wpisuj zawsze)

ładnie. W martwym ciagu masz duży zapas. Jak ręka już ok to dokładaj. W tym ćwiczeniu ćwiczysz całym ciałem i bierzesz tylko 27kg. A wyciskanie stojąc, gdzie używasz tylko rąk aż 20kg. W ciągu kilku tygodni powinnaś dojść do 50kg w MC Steppera na dluższą metę unikaj (niszczy kolana)

Myślę, ze bez wątpienia coś tu się dzieje, ale tłuszczu nadal nie brakuje, najgorzej pupa i brzuch. Ramiona ładnie się wyrzeźbiły, łydki przechodzą w jakąś wyższa fazę zaczynam dostrzegać mięśnie, o których istnieniu nawet nie wiedziałam (boczny i płaszczkowaty) Zmieniony przez - Cini w dniu 2011-09-07 11:06:16

MC zrobiłam na 27,5 no i już nawet było ciężko ;P Ściąganie drążka w obydwu przypadkach kolo 20 kilo chociaż wczoraj robiłam ten dolny i w sumie nie mam pewności ile wzięłam, na bramie takie 3 duże klocki, koleś twierdzi, że to po 10kg każdy ale jak na 30kg to coś za lekko mi szło bo skok z 20 na 30 zdaje się być dość duży moim zdaniem (może koło [...]

talia spadla pod pepkiem wzroslo??? jak to, masz coś z jelitami? okres? Cos zjadłas ze cie wywaliło? Generalnie ładnie chudniesz, Dobrze zeszło jak na twoj BF jaki masz BTW a sylwetka, bardzo fajnie teraz.. tak btw, to co chcesz jeszcze? Nie wiem czy wiecej jest sensowne chyba ze ci sie marzy zabawa w niski BF ale bedzie ona tylko chwilowa bez [...]

ładnie, ile colter masz wzrostu ?? Bo wysoki mi się jakoś wydajesz. pzdr

ładnie, ale przesadziłes z rozdzielczością

ładnie sam zamierzam XPNF kupic i knockouta kupic mam nadzieje ze rowniez dobre przyrosty beda jakbys mogł to wrzuc swoj trening jaki stosowałes

ładnie bardzo ładnie -ale zakręć kran jakbym mogl dalbym sogacza ale nie mam abona

Maggie Beltran - tak wlasnie powinny wygladac zawodniczki bikini, ladna buzia, fajny biust i tylek i nie pocharatana cala zylami, a nawet jak biust stuczny to i tak bardzo ladnie sie prezentuje.

[...] bardziej absurdalnie rozrosniete nogi, plecy, jest do tego nizszy, takze kulturystycznie lvl wyzej. Cedric prezentuje sie zdecydowanie najlepiej, ale od kiedy to na zawodach PRO wygrywaja ladnie umiesnieni zawodnicy? Ze 25 lat jak nie wiecej, wygrywaja potwory, takze jesli jestesmy konsekwentni to Kai > all, potem Lenartowicz, dalej Compton.

[...] dowali kg i by wygladal pewnie pokracznie jak wlasnie greene, uda ma wieksze no i bebzon tez, talia w porownaniu do cedrika wyglada poprostu zle, no i sam arni mowil ze on woli patrzec na ladnie zbudowanych i wlasnie symetrycznych zawodnikow jak cedrik niz na takich z taliami jak beczka, a to sa w koncu jego zawody i jego slowo tez sie liczy...